UNIVERSO FUTSAL

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TAREA INTEGRADA – PREPARACIÓN FÍSICA

PREPARACIÓN FÍSICA

POTENCIA AERÓBICA

FICHA Nº: 1 TAREA INTEGRADA
INTENSIDAD: MEDIA CATEGORIA: Cadete, Juvenil, Senior.
OBJETIVO PRINCIPAL CONTENIDOS
POTENCIA AERÓBICA:

Dominar las situaciones de defensa en inferioridad

Pase, Apoyos, Control, Coberturas, Desmarques, Entradas, Interceptación, Tiro, Paradas, Bloqueos, Aclarados.
OBJETIVOS SECUNDARIOS ORGANIZACIÓN
–          Trabajar Posición Básica defensiva.

–          Dominar las situaciones de inferioridad con Fatiga.

 

Jugadores: 3×3+P+comodín Ofensivo.

Espacio: 40x20metros.

Material: balones, Petos (3 Colores), Cronómetro.

 

DESCRIPCIÓN
Se juega partido real con reglas de juego reales en 40×20 metros.

3×3 + Porteros + Comodín Ofensivo.

 

REGLAS:

–          Máximo 3 toques por jugador.

–          Comodín Toques Libres.

–          No puedo volver a pasar al compañero que me dio el pase.

–          Si gol y en la misma jugada han tocado todos la pelota incluido el comodín, el gol vale 2 puntos.

–          Gol dentro del área vale 0’5 puntos.

–          Gol desde fuera del área 1 punto.

–          Comodín no puede hacer gol.

–          Si el equipo que defiende recupera la posesión, hasta que no pasen de medio campo el comodín puede robarles la pelota, una vez que pasen de medio campo automáticamente el comodín es ofensivo.

 

 

ATAQUE POSICIONAL SISTEMA 2-2

SISTEMA 2-2

OBJETIVO: Mejorar la acción Pase+Movimiento en zona de elaboración.

CATEGORÍA: Alevín

Fase Aprendizaje – Pase y Va

Objetivos:

  • Asimilar Pase+Movimiento.
  • Concepto Apoyo de seguridad.

Contenidos: Pase, Control, Apoyos, Pase y va, Tiro.

Espacio: 40x20m

Materiales: Balones, Petos, Cronómetro

Jugadores: 5×5 Tiempo: 8-10 minutos

Desarrollo: Movimiento buscando “Pase y Va”

El ataque posicional lo dividimos en 2 fases. Esta primera que la llamaremos “Fase de Aprendizaje”.

Donde la defensa no interviene en la jugada pero si acompaña los movimientos de los jugadores en ataque.

Reglas:

  • Pase+Movimiento (posición pívot)
  • Apoyo de seguridad a JCB.

Variantes:

  • Movimiento en diagonal buscando la paralela.

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ELABORACIÓN Y PROGRESIÓN EN EL JUEGO – CONSERVACIÓN DE BALÓN

Trabajar elaboración y progresión en el juego en espacio reducido

OBJETIVO PRINCIPAL

Mejorar la Elaboración y Progresión en el juego trabajando la conservación de balón

CONTENIDOS TÉCNICO/TÁCTICOS

Pase, Control, Bloqueos, Paralelas, Diagonales, Apoyos, Desmarques de Apoyo, Fintas, Fijar al Defensor, Entradas, Anticipación, Moverse en la trayectoria, Finta Defensiva, repliegue, contraataque, Línea de Pase

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